トレーニング

体幹とバランスを鍛え、痛みのない体作りや動ける体作りを目指すために体の状態やお悩み・競技別に合わせてトレーニングを行っていきます。
重たい重量を扱うようなウェイトトレーニングではなく、ご自身の体一つでできる安心安全なトレーニングです。